Campus sandwich - Gérer le stress !
jeu. 05 nov.
|Coworking Rouen la Maison bleue
3 Astuces pour mieux gérer son stress
Heure et lieu
05 nov. 2026, 12:30 – 13:30
Coworking Rouen la Maison bleue, 16 Rue Alsace Lorraine, 76000 Rouen, France
À propos de l'événement
3 Astuces pour mieux gérer son stress
Le stress fait partie du quotidien, mais il ne doit pas prendre les commandes ! Rejoignez-nous pour une conférence interactive et bienveillante, pensée comme un moment d'échange et d'expérimentation.
Au programme de cet atelier pratique :
Mettre des mots sur nos quotidiens : partagez et identifiez les situations concrètes qui déclenchent votre stress.
Respiration & EFT : expérimentez sur place des techniques de respiration ciblées et découvrez l'EFT (Emotional Freedom Techniques) pour apaiser le corps et l'esprit en quelques minutes.
L'assiette anti-stress : découvrez comment l'alimentation peut soutenir votre système nerveux et booster votre résilience face aux imprévus.